«Не накручивай: Искусство управления мыслями»
«На старт. Внимание. Цели»
Вы не можете остановить мысли — потому что мозг считает, что спасает вас. Научитесь выключать внутренний шум и возвращать себе контроль и покой.
Вы не ленитесь — просто ваш мозг не верит, что цель возможна. Научитесь ставить цели, которые действительно хочется достигать через систему квантового планирования.
Вы мечтаете, но не реализуете — потому что мозг блокирует любое изменение. Узнайте, как превратить мечту в маршрут, понятный вашему мозгу.
Если вы называете себя прокрастинатором, то ваш мозг уже пересадил вас на пассажирское сиденье и управляет вами. Разберём, как отключить автопилот и вернуть себе управление вниманием и действиями.
Куда уходят мечты? Как мозг саботирует цели (УОМ)
Как мозг манипулирует тобой: От прокрастинации до осознанности (АППК)